Yoga

Una empresa comprometida con el bienestar de sus empleados tratará de crear un ambiente laboral saludable para así potenciar las capacidades de sus trabajadores; de este modo reducirá el estrés en el trabajo y el absentismo laboral, lo que supone un beneficio para todos. Además, los ejercicios de yoga son simples y pueden ajustarse a la necesidad de cada departamento y empleado.

La práctica de esta actividad se puede realizar indoor o outdoor con escaso esfuerzo físico y grandes beneficios para la salud de los empleados, los cuales lo demandan cada día más a las empresas por el alto nivel de estrés soportado en el puesto de trabajo.

¿Sabías que….?
· Aporta beneficios como salud y longevidad
· Dota de flexibilidad y fortaleza a la columna vertebral
· Alivia el dolor de espalda
· Mejora la flexibilidad y movilidad muscular conjunta
· Proporciona calma a los nervios sobreexcitados
· Alienta la pérdida de peso
· Mejora condiciones músculo-esqueléticas, como las rodillas, los hombros y el cuello estrecho, hiperlordosis y escoliosis