Mindfulness

Ideal para equipos de trabajo con alto nivel de estrés de forma continuada, la actividad de Mindfulness es perfecta para aprender a entrenar la mente frente a grandes retos personales y profesionales, aprendiendo a regular la atención y enfocarnos en lo más importante.

Trabajamos un modelo de actividad centrado en ayudar al empleado a mejorar su atención intencionalmente, al presente y sin juzgar la experiencia del momento, mejorando la forma de afrontar el día a día de forma más serena, equilibrada y efectiva, lo que lleva a los equipos a ser mucho más productivos y eficientes en su trabajo, incrementando la motivación general de la organización.

¿Sabías que….?
· Muchas organizaciones están combinando la práctica de Mindfulness con la de diferentes actividades deportivas recomendadas a sus empleados con la idea de trabajar cuerpo y mente en la búsqueda de la consecución de equipos de alto rendimiento
· Ideal para comités de dirección que aprenderán a mostrar mayor calma y estabilidad emocional, desarrollando mayor capacidad de gestión de situaciones estresantes y toma de decisiones
· No necesitamos más que una sala de reuniones de tamaño regular para poder desarrollar la actividad
· Es una actividad que se puede realizar indoor en invierno y outdoor en verano si se cuenta con las correctas instalaciones

 

Mejorar tu calidad de vida y tus relaciones,
tanto con lo que te rodea como contigo mismo